СИЛОВЫЕ

Силовая тренировка, которая направлена на проработку всех мышечных групп с использованием различного оборудования.

Обеспечивает формирование подтянутой и стройной фигуры, развивает силу и выносливость.

Уровень подготовки: для всех

Продолжительность: 60 минут

Силовой урок, направленный на развитие всех групп мышц, упражнения выполняются с использованием специального оборудования - Fit Ball.

Уровень подготовки: для всех

Продолжительность: 60 минут

Силовая тренировка, направленная на укрепление мышц ног, ягодиц, брюшного пресса.

Уровень подготовки: для всех

Продолжительность: 60 минут

Силовая тренировка на все группы мышц с использованием специальной штанги–Pump. Направлена на улучшение пропорций тела.

Уровень подготовки: для всех

Продолжительность: 60 минут

Комплексная силовая тренировка на развитие координации, баланса, гибкости
и улучшение пропорций тела, позволяющая скорректировать мышечный дисбаланс.

Уровень подготовки: для всех

Продолжительность: 60 минут

Силовой урок, направленный на тренировку ягодичных мышц и мышц брюшного пресса.

Уровень подготовки: для всех

Продолжительность: 60 минут

Силовой урок в тренажерном зале, направленный на проработку и укрепление мышц.

Уровень подготовки: для всех

Стоимость: 1000 рублей

Продолжительность: 60 минут

Эффективная методика функционального тренинга на подвесных петлях, с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела.

Занятия на тренажере TRX эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия.

Уровень подготовки: для всех

Стоимость: 1000 рублей

Продолжительность: 60 минут

Тренировка на специальном оборудовании - платформе Bosu.

Помогает развить баланс, ловкость, координацию, активно включает мышцы стабилизаторы и укрепляет связочный аппарат.

Уровень подготовки: для всех

Стоимость: 1000 рублей

Продолжительность: 60 минут

CrossFit-тренировки отличаются высокой интенсивностью, постоянной сменой упражнений и включают в себя элементы: тяжелой и легкой атлетики, бодибилдинга, пауэрлифтинга, фитнеса.

Силовая тренировка, которая направлена на проработку всех мышечных групп с использованием различного оборудования. Обеспечивает формирование подтянутой и стройной фигуры, развивает силу и выносливость.

Уровень подготовки: для всех

Продолжительность: 60 минут

Силовая тренировка на верхнюю часть тела, а именно мышцы рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса. Способствует формированию красивой осанки.

Уровень подготовки: для всех

Продолжительность: 60 минут

Силовой урок, направленный на укрепление основных мышечных группы
с дополнительной кардионагрузкой. Подобное сочетание позволяет развить общую и силовую выносливость.

Уровень подготовки: для всех

Продолжительность: 60 минут