CrossFit-тренировки отличаются высокой интенсивностью, постоянной сменой упражнений и включают в себя элементы: тяжелой и легкой атлетики, бодибилдинга, пауэрлифтинга, фитнеса.
Силовая тренировка, которая направлена на проработку всех мышечных групп с использованием различного оборудования. Обеспечивает формирование подтянутой и стройной фигуры, развивает силу и выносливость.

Уровень подготовки: для всех

Продолжительность: 60 минут