Хотите получить комплексную нагрузку и прокачать все группы мышц? Круговые тренировки – это идеальное решение для тех, кто ценит свое время и хочет достичь отличной формы.
Почему стоит выбрать круговую тренировку?

• эффективно прорабатывает все тело за одно занятие
• сочетает силовые и кардио нагрузки
• развивает общую и силовую выносливость
• подходит для мужчин и женщин любого уровня подготовки
• сжигает больше калорий, чем обычная тренировка.

Как проходит тренировка?
Вы последовательно выполняете упражнения на разные группы мышц, где каждое упражнение делается определенное время или количество повторений. Между подходами минимальный отдых для поддержания пульса, а в процессе используется различное оборудование: гантели, резинки, собственный вес.

Уровень подготовки: любой

Продолжительность: 60 минут