Силовая тренировка на верхнюю часть тела, а именно мышцы рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса.
Преимущества тренировки Upper Body:
• целенаправленная проработка мышц груди, спины, плеч и рук
• укрепление верхнего плечевого пояса и улучшение осанки
• развитие силы и рельефа верхней части тела
• возможность точечно корректировать слабые зоны
• повышение функциональности — легче выполнять повседневные и спортивные движения
• хорошо сочетается с тренингом ног и смешанными программами

Уровень подготовки: для всех

Продолжительность: 60 минут