АКВААЭРОБИКА

AQUA MIX

Урок аквааэробики с использованием разного оборудования.

Уровень подготовки: для всех

Длительность: 45 минут

AQUA POWER

Силовой урок по аквааэробике направленный на развитие мышечной силы с использованием специального оборудования.

Уровень подготовки: для всех

Длительность: 45 минут

AQUA TABS

Урок направленный на укрепление мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования.

Уровень подготовки: для всех

Длительность: 45 минут

AQUA DANCE

Урок по аквааэробике, включающий в себя разучивание несложных танцевальных комбинаций в воде.

Уровень подготовки: для всех

Длительность: 45 минут

AQUA INTERVAL

Интервальное занятие, которое заключается в чередовании силового и аэробного интервалов с использованием специального оборудования.

Уровень подготовки: для всех

Длительность: 45 минут

AQUA NOODLES

Тренировка направлена на развитие силовой и аэробной выносливости, на уроке используется дополнительное оборудование - Noodles.

Уровень подготовки: для всех

Длительность: 45 минут

ЗДОРОВАЯ СПИНА

Оздоровительная тренировка в бассейне, направленная на профилактику заболеваний позвоночника, улучшения гибкости и подвижности суставов, улучшения физического состояния организма.

Уровень подготовки: для всех

Длительность: 45 минут

$ SCHOOL SWIM

Группа для тех, кто хочет научиться плавать правильно.

Опытные тренеры помогут побороть страх воды и обучат начальному плаванию.

Также, ведется обучение 4 способам плавания, совершенствование навыков плавания.

Уровень подготовки: для всех

Стоимость: 800 рублей

Длительность: 60 минут

$ ФРИДАЙВИНГ

Фридайвинг - подводное плавание с задержкой дыхания (апноэ).

При помощи постоянных тренировок и различных упражнений на растяжку увеличивается объем легких и их эластичность, развивается дыхательная мускулатура.

Легкие работают все лучше, что отлично влияет на работу организма в целом — ткани насыщаются кислородом, пропадает одышка, снижается отечность.

Уровень подготовки: для всех

Стоимость: 800 рублей

Длительность: 60 минут

Аквааэробика в Fresh Fitness – лёгкий путь к идеальной фигуре!

Хотите худеть с удовольствием, укреплять здоровье и заряжаться энергией? Тогда наши акватренировки – то, что вам нужно!

Почему именно аквааэробика?

Быстрое похудение – вода усиливает нагрузку, сжигая в 2 раза больше калорий, чем обычные тренировки!
Безопасность – нулевая нагрузка на суставы, минимум противопоказаний.
Универсальность – подходит для любого возраста и уровня подготовки.
Антистресс – вода снимает напряжение, дарит ощущение лёгкости.

Что вас ждёт на тренировках?

Энергичные танцевальные связки под зажигательную музыку.
Элементы единоборств для тонуса мышц.
Водный велоспорт – необычно и эффективно!
Персональный подход – группы для начинающих и продвинутых.

Результат, который вы заметите уже через месяц:

уходит лишний вес,
подтягивается кожа,
улучшается осанка,
повышается выносливость,
нормализуется сон.

Выбирайте фитнес-клуб Fresh Fitness, ведь у нас:

удобное расположение - Выборгский район СПб
опытные тренеры – сделают каждое занятие максимально полезным
гибкое расписание – подберём удобное для вас время.

Запишитесь на пробное занятие уже сегодня!
Звоните по указанному на сайте телефону или оставьте заявку на сайте.

Fresh Fitness – приходите к нам за легкостью, здоровьем и отличным настроением!

Ознакомиться с расписанием

Актуальное расписание