Мечтаете избавиться от дискомфорта в спине и улучшить осанку? Здоровая спина в бассейне – это специальная оздоровительная программа, которая поможет вам укрепить позвоночник и вернуть легкость движений.

Что вас ждет на тренировке?
• безопасные упражнения в воде для снятия нагрузки с суставов
• укрепление мышечного корсета спины
• улучшение гибкости и подвижности позвоночника
• профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата
• все упражнения выполняются на безопасной глубине с использованием специальных поясов

Уровень подготовки: любой

Продолжительность: 45 минут