Откройте для себя древнее японское боевое искусство дзю-дзюцу, также известное как джиу-джитсу.

Оно поможет вам:
• развить силу, ловкость и выносливость
• научиться эффективной самообороне без агрессии
• улучшить реакцию и координацию
• сформировать дисциплину и уверенность

Что включает занятие?
• изучение базовых техник борьбы
• отработку приемов с партнером
• элементы работы с оружием
• фитнес-упражнения для ОФП

Уровень подготовки: любой

Продолжительность: 60 минут