Испытываете напряжение в мышцах после тренировок или просто хотите улучшить гибкость? МФР – занятия, где с помощью специального оборудования (роллов и теннисных мячей), вы сможете проработать мышцы и фасции, снять зажимы и ускорить восстановление.

Эта техника помогает:

• уменьшить болевые ощущения в мышцах
• повысить гибкость и подвижность суставов
• снизить риск травм
• улучшить осанку и общее самочувствие

Уровень подготовки: любой

Продолжительность: 60 минут