МФР

Миофасциальный релиз - это мануальное воздействие на мышцы и соединительную ткань, направленное на расслабление мышц и фасций. Помогает ускорить процесс восстановления после интенсивной тренировки, убирает болевые ощущения в мышцах, повышает гибкость и снижает вероятность травм.

На занятии используется специальное оборудование - роллы и теннисные мячи.

Уровень подготовки: для всех

Длительность: 60 минут