GYROTONIC – это холистический подход к движению, разработанный для мягкой и эффективной проработки всего тела.
 В основе методики лежат принципы йоги, танца, гимнастики и тай-чи, объединённые в плавные, трёхмерные, циклические движения.

На занятиях вы сможете:

• Улучшить подвижность суставов и увеличить гибкость позвоночника;
• Укрепить глубокие мышцы кора и всего тела, без излишней нагрузки;
• Развить координацию, баланс и чувство ритма;
• Улучшить осанку, снять напряжение и стресс;
• Стимулировать кровообращение и лимфодренаж.

Уровень подготовки: любой

Длительность:1 час

Стоимость:2000 рублей