Обучение теннису позволяет равномерно распределить нагрузку на все группы мышц, в процессе вы даже не заметите, как станете быстрее, ловчее и выносливее, приведете мышцы в тонус, а также потренируете зрение. Это отличная гимнастика для глаз, поскольку вам нужно будет следить за полетом мяча, фиксировать его в различных точках пространства, фокусироваться и отбивать ракеткой.