Выборгское шоссе, д. 6, м. "Озерки"

Фитнес - где есть всё

Студия пилатес Fresh Fitness

Новое ощущение своего тела

Для любого уровня подготовки
Персональные и сплит тренировки
5 видов оборудования
Профессиональные тренеры

Записаться на тренировку

Что дает Пилатес

Укрепление мышц всего тела

Улучшение контроля над телом

Развитие силы

Развитие гибкости

Баланс и координация

Работа с осанкой

Повышение подвижности суставов и позвоночника

Работа с глубокими мышцами-стабилизаторами

Пилатес на большом оборудовании

Больше возможностей для работы с телом

Особенность тренировок на большом оборудовании заключается в сочетании сопротивления и поддержки. Это позволяет выполнять упражнения более точно и контролируемо и постепенно менять уровень нагрузки.

Формат подходит как для знакомства с Pilates, так и для людей с хорошей физической подготовкой, которые хотят дополнить привычные тренировки работой над мобильностью, стабильностью и качеством движения.

Записаться на тренировку

5 видов оборудования для Pilates

Разное оборудование — разные возможности для силы, гибкости, баланса и контроля тела

Реформер

Подвижная платформа и система пружин с регулируемым сопротивлением.

Укрепление мышц кора и всего тела, развитие гибкости, координации и контроля движений.

Кадиллак

Система пружин, перекладин и опор.

Работа над силой, стабильностью, мобильностью и растяжением.

Бочка

Оборудование с округлой поверхностью для работы с позвоночником и боковыми линиями тела.

Развитие подвижности позвоночника, гибкости и контроля корпуса.

Стул

Компактный тренажер с пружинным сопротивлением.

Развитие силы, устойчивости, баланса и координации.

Корректор спины

Оборудование для работы с положением корпуса и мобильностью позвоночника.

Раскрытие грудной клетки, укрепление центра тела, развитие гибкости и улучшение качества движения.