Здравствуйте! Меня зовут Турапина Ирина Александровна, я являюсь директором Fresh Fitness. Здесь Вы можете оставить Ваши жалобы, вопросы, пожелания и отзывы о работе клуба. Буду рада выслушать каждого!
Уважаемые клиенты! ⠀⠀ Текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст ⠀⠀ Мы всегда с вами на связи! Будьте здоровы!⠀⠀
ПРОГРАММЫ
АЭРОБНЫЕ
STEP & SCULPT
Занятие проходит в комбинированном режиме. Аэробная STEP-тренировка гармонично сочетается с рядом силовых упражнений на все группы мышц. Уровень подготовки: для всех
Длительность: 60 минут
STEP
Высоко интенсивная аэробная тренировка с использованием степ-платформ. Способствует развитию выносливости и силы мышц.
Направления:
Step 0 - разучивание основных базовых шагов. Рекомендовано для начинающих.
Step 1 - обучение свободному владению базовым шагам.
Step 2 - включает сложные комбинации степ-аэробики с элементами хореографии. Рекомендовано для подготовленных.
Длительность: 60 минут
CYCLE
Динамичная тренировка на специальных велотренажерах. Развивает силу и выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Имитация велогонки.
Уровень подготовки: для всех
Длительность: 45 минут
JUMPING INTERVAL
Динамичное высокоинтенсивное занятие с элементами силовой тренировки. Проходит на специальных минибатутах.
Уровень подготовки: для всех
Длительность: 60 минут
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА
Скандинавская ходьба включает в динамическую работу 90% мышц всего тела, развивает мышечный корсет, улучшает осанку, снимает напряжение с шеи и плеч, а также снижает нагрузку с коленных суставов.
Уровень подготовки: для всех
Длительность: 60 минут
$ STEP 2
Включает сложные комбинации степ-аэробики с элементами хореографии. Рекомендовано для подготовленных.