Здравствуйте! Меня зовут Сугай Ксения Андреевна, я являюсь директором Fresh Fitness. Здесь Вы можете оставить Ваши жалобы, вопросы, пожелания и отзывы о работе клуба. Буду рада выслушать каждого!
Занятие проходит в комбинированном режиме. Аэробная STEP-тренировка гармонично сочетается с рядом силовых упражнений на все группы мышц. Уровень подготовки: для всех
Динамичная тренировка на специальных велотренажерах. Развивает силу и выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Имитация велогонки.
Скандинавская ходьба включает в динамическую работу 90% мышц всего тела, развивает мышечный корсет, улучшает осанку, снимает напряжение с шеи и плеч, а также снижает нагрузку с коленных суставов.