Каждый вид тренировок будет эффективен. На групповых занятиях, ребенок находится в кругу сверстников и единомышленников, где присутствует дружеская атмосфера и соревновательный дух. На персональных тренировках тренер работает один на один с занимающимся, соответственно, подход более индивидуальный, больше внимания обращается на особенности ребенка.